逆流性食道炎でけっこう辛い思いをしたので、更年期はすでにビビってます。とはいえ薬膳でも婦人科系を習ったのである程度の知識があるから対処できるし準備もしています。
「命の母」が効いてしまった
とある日の気分の落ち込みがものすごかった。今までそんなに経験したことがなかったのでこれはもしや、、、と。「命の母」を試してみたら、気分の落ち込みがスーッとなくなりました。効いた、ということはもう更年期が始まった！？ということですよね。すぐに病院に行って治療を始めたいと思いました。イライラする時にも「命の母」を飲んでみました。が、その時期いたかどうかは分かりませんでした。
更年期じゃなくても、命の母はPMSなどにもいいそうです。
実は２回目の更年期検査
血液検査の結果は、数字上まだ更年期は始まっていませんでした。でもいろいろと言われている更年期の症状に当てはまるのが多いので、じわじわきていると思います。更年期の数値といわれているのは10〜40ですが、8でした。
実は２回目の更年期検査というのは、2015年に逆流性食道炎が再発した時、通っていた鍼の先生にもしかしたら若年性更年期かもしれないから調べてみたら？という一言から。逆流性食道炎は胃カメラのまないとわからないので、血液検査で調べられる更年期を先に調べようと思いました。違ったら、若年性更年期ではないということが分かってそれはそれで良いし、と。
結果、違いました。当時の数値は「2.8」。更年期には程遠い数値ですね。ということで逆流性食道炎の再発でした。その時の話はこちらに書いてあります。
どしらにしても７年で確実に近づいていますね。
更年期のためにスタンバイしているもの
いつ更年期がきてもいいように、スタンバイしてます。ビビり。笑
パッカハーブのナイトタイムティー
眠りのためのハーブティー。不眠症などはないのですが、一応買っておきました。
パッカハーブのトゥルシークラリティー
ホーリーバジルを仕様。ストレスや疲れやすい時に良いそう。ちょっとスパイシーです。
ニールズヤードのエマージェンシーミスト
取り乱れている時、発狂している時に。逆立っている時。まだその時はきてないですが、今後あるかもしれないと思って。。。笑。でもその時には効き目がなくなっちゃうかな。
匂いは、、、スプレーしてみたけど、わかりません。前に、何種類かの香りをかぐ時があって、一つだけ何も香らなかったんですよね。でも次の日にほんのり香ったので、体調によるんでしょうね。でも匂わないということは、必要のない香りということなのかな？と考える。
婦宝当帰膠
イスクラの「婦宝当帰膠B」は飲みやすいのもあって評判が良いです。最近は飲んでないですが少し前まで飲んでました。また復活しようと思います。更年期以外にも、婦人科系にとても良いとされている生薬がはいっているので女性の皆さんにおすすめです。詳しくはこちら↓をお読みください！
更年期にきっと役立つ本とyoutube
「閉経」のホントがわかる本 更年期の体と心がラクになる!
女性一人につき一冊、手元におすすめです。いろいろな症状が細かく索引できるので、すぐそのページに行けるから助かります。最近よく調べていたワードは「かゆい」。今年の冬の乾燥がすごかったからなのか、年なのか、とにかくお腹が痒かったです。もともと静電気もすごい体質なのですが、今年はさらにすごくていつもは使わないヘアクリームに頼りました。
中医学zoomの「更年期」特集
500円でyoutubeの中医学講座が見られます。500円以上の充実した内容でした。本を読むより理解が深まります。
この動画で心に残った言葉。
しむしむ先生の「体調管理の腕をあげる」
私、結構腕あげてると自負してます。笑
RIKACOのyoutube
タレントのりかこのyoutubeでも更年期についての動画がありました。前出のハーブティーやスプレー、本はこれで知って購入しました。りかこねーさん様様です。先輩たちが体験談を話してくれるのはありがたいですよね。
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