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40代「脾気虚」な私の体調管理
逆流性食道炎をはじめ数々の体調不良の克服と、ゆるやかなエイジングとご機嫌に過ごすための記録
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続けている習慣– category –

  • 続けている習慣

    約年に1度の胃カメラ

    絶対に麻酔をしたいので、麻酔してくれる病院を探しました。最初も麻酔をしてくれましたが、先生との相性があまり良くなく他を探して、2回目以降はそこにお願いしてい...
    2023-03-13
  • smoke
    続けている習慣

    逆流性食道炎になってから数年後にタバコを(楽に!)やめました

    やめたのは2017年です。逆流性食道炎と診断されても数年はやめませんでした。食べたら気持ち悪くなるけどタバコは気持ち悪くならなかったので吸ってました。しかし時代...
    2022-09-02
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    続けている習慣

    逆流性食道炎の回復後もずっと続けている習慣5つ

    自分の体質を知って、時間をかけてうまく付き合う方法を見つけました。再発しやすい体質なので、生活習慣と食事は日頃から気をつけています。いろいろ試して、死守して...
    2022-08-26
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